Gleich vorweg: Nur weil ich letzte Woche das Sammelsurium geschwänzt habe, ist diesmal nicht das Doppelte zu erwarten 🙃. Ich hatte nämlich ein paar Tage Urlaub.

Ich habe leider keinen Therapeuten, den ich fragen könnte, warum mir so unbehaglich wird, wenn ich versuche, über Gutes zu berichten. Irgendwie komme ich mir dann seltsam vor. Es geht so vielen Menschen nicht gut. Soll ich berichten, dass es mir gut geht und dass ich einfach so ans Meer fahren kann? Habe ich ein schlechtes Gewissen deshalb? Sollte ich das haben? Muss ich mir das verdienen? Habe ich das verdient? Willkommen in meinem Hirn 🤯! Wo waren wir? Letzte Woche!

Neben dem üblichen Drumherum, von dem nur das Gefühl von Anspannung hängengeblieben ist, steht dazu im krassen Gegensatz eine wunderbare Auszeit auf dem Darss. Kennt ihr das, dass man sich auf Orte freuen kann wie auf Menschen bzw. wenn man eher menschenscheu ist, die Vorfreude auf den Ort noch viel intensiver ist? Auch wenn dieser Ort eigentlich ein Teppich aus verschiedenen kleinen Erinnerungsfetzen ist: den Horizont sehen, Wind und Sonne auf der Haut spüren, Salzwasser, Sand in den Socken, verkrüppelte schiefe Bäume, alte zerzauste Reetdächer, kleine Zäune, wilde Blumen; Menschen, die unter ihren kleinen Käseglocken ihr Ding machen. Man weiß, dass es nicht zig Überraschungen geben wird, keine wilden Planungen sind nötig, die Prioritäten sind klar, niemanden fragen oder gar Rechenschaft ablegen müssen ... Einfach nur mal Sein mit und trotz hyperaktivem Kopf. Das ist der Darss für mich. Und jedes Mal wenn ich dort bin, habe ich ein bisschen Angst, das Gefühl nutzt sich ab.

Wir hatten vier Tage lang eine sehr schöne kleine Ferienwohnung, die passenderweise den Namen “Auszeit” trägt, mit Regendusche und Strandkorb auf dem Balkon, von der aus es sich gut mit dem Fahrrad zu Bodden und Meer fahren lies. Es war das erste Mal, dass es in der Zeit unserer Anwesenheit dort keinen Regen gab. Für den Urlaub toll, für die Gesamtsituation nicht so. Ja, hallo schlechtes Gewissen! Richtig viele Menschen hatten ähnliche Ideen wie wir, was sich zum ersten Mal überhaupt für meinen Kopf nicht als Bedrohung darstellte.
Endlich mal!

Es ist beeindruckend wie diese kleinen Orte die vielen Menschen doch adäquat umsorgen wenn diese sich drauf einlassen und z.B. den “Miteinander-Weg” in Ahrenshoop auch als solchen annehmen mögen. Diese Art von Weg sollte es auch in Berlin geben!
Wahrscheinlich war es von der Belegung her aber immer noch kein Vergleich zu Tagen in den Sommerferien, ich bin halt nur nix gewöhnt.

Es war übrigens der erste Urlaub in dem ich keine “richtige Kamera” dabei hatte, was dazu führte, dass am Abend keine Fotos sortiert werden “mussten”. Fazit: Leichteres Gepäck ergibt mehr Auszeit.

Das Meer hat sein Meere-Ding gemacht und am Abfahrtstag noch mal besonders dick aufgetragen. Anders als früher stellte sich beim letzten Blick auf das Meer nicht diese Sehnsucht und Melancholie ein. Mein Hirn sparte sich diesmal diese “Wann komme ich das nächste Mal wieder her und wird dann noch alles gut sein mit uns und der Welt und überhaupt war das alles nicht viel zu kurz und hätten wir nicht viel mehr machen sollen oder viel weniger und bin ich nicht eigentlich überhaupt nicht erholt und jetzt kommt wieder Alltag und es gibt den Crash und das wird wieder alles ganz, ganz doll zäh”-Leier.

Natürlich kam das Dopamin-Tief mit den Waschmaschinenladungen, der Wohnung, und … dem ganzen Alltag. Es hat sich alles schnell wieder eingepegelt, die Dankbarkeit ist geblieben. Ohne Alltag keine Auszeit. Soviel also dazu.

Was gibt es sonst noch?

Vielen Dank, dass ihr meine Zeichnungen hier oder via Etsy bestellt! Das bedeutet mir viel❣️

Weiter auf der Suche nach der besten App werde ich wohl wieder zu Castro zurückgehen um meine Podcasts zu verwalten. Die Organisation der Podcasts in Apples App ist nix für mich. Die Stimmenoptimierung in Casto ist klasse und wenn ich mich zum Abo durchringen sollte, werden auch wieder die Pausen geskipped.

Judith Holofernes spricht in der aktuellsten Folge ihres Podcasts mit Angelina Boerger über ADHS im Erwachsenenalter mit Schwerpunkt ADHS bei Frauen. Zwei spät und noch später Diagnostizierte über “Ist unser ADHS eine kreative Kraft? Wie damit umgehen?”. Sehr viel “genau so!” und Kopfnicken von meiner Seite.

Mein ursprüngliches Abo von Ivory läuft noch und - warum auch immer - es trötet sich momentan angenehmer damit als mit den anderen Apps. Wahrscheinlich braucht mein Kopf aber einfach nur immer mal was Neues.

Ich hatte schon bei Mastodon drauf verwiesen: Apple hat einen Kurzbefehl veröffentlicht, der sich an Menschen mit Kurzzeitgedächtnisproblemen wendet. Zunächst wird man gefragt, woran man sich erinnern möchte, dann ob man auch noch ein Foto dazu machen möchte. Beides wird als visueller Log in einem Tagebucheintrag in die Notizen geschrieben. Auch praktisch für Leute mit ADHS 🙃. Den Befehl gibt es in der Kurzbefehle-App.
Erfahren habe ich davon von Tom Wells, der einen tollen Kanal bei YouTube pflegt. Dort bespricht er Themen aus dem Apple-Kosmos bei denen es vor allem um die Standard-Apps geht. Ich habe einiges gelernt.

Auch bei YouTube: The National haben das fantastische “Live at Bearsville Theater (Woodstock, NY)” Konzert vom März nun für alle freigegeben. Sie hatten damals das neue Album zum ersten Mal live und vor Veröffentlichung vor einem kleinen Publikum präsentiert.

Habt noch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die Woche 👋!