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Manuela Hoffmann

Gedanken, Zeichnungen, Quotes und Fundstücke und alles andere ...

Achtsamkeit

Veröffentlicht am 29.05.2018 in #illustration #zeichnung #tinte #PigmaMicron #2018

Ich habe in einem Hörbuch zum Thema Achtsamkeit erfahren, wie ich dank einer alten Gehmeditation das Wunder der ziellosen Fortbewegung erleben kann. Mit zehnminütigem achtsamen Gehen würde ich mich fokussierter, geerdeter und sicherer fühlen. Das wird noch eine Weile dauern, denn aktuell sieht es bei mir eher so aus, wenn ich versuche, zur Ruhe zu kommen ;-).

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